Women only

Women only - Selbstverteidigung nur für Frauen

Willkommen

Willkommen in unserer exklusiven Ju-Jutsu Sportgruppe nur für Frauen! Diese Gruppe wurde geschaffen, um Frauen aller Altersgruppen und Fitnesslevels die Möglichkeit zu bieten, die faszinierende Welt des Ju-Jutsu zu entdecken und sich in einer unterstützenden und motivierenden Umgebung weiterzuentwickeln.

Merkmale

Unsere Ju-Jutsu Sportgruppe für Frauen zeichnet sich durch die folgenden Merkmale aus:

  1. Frauenpower: Hier stehen Frauen im Mittelpunkt! Wir glauben an die Stärke und Entschlossenheit von Frauen. Unsere Gruppe fördert ein Umfeld, in dem sich alle Mitglieder gegenseitig ermutigen und unterstützen, um ihre individuellen Ziele zu erreichen.
  2. Ganzheitliches Training: Neben den klassischen Techniken des Ju-Jutsu legen wir Wert auf ein ganzheitliches Training. Das umfasst Elemente der Fitness, Flexibilität, Körperbeherrschung und Selbstverteidigung. Du wirst nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental fokussierter und selbstbewusster.
  3. Erfahrene Trainerinnen: Unsere Trainerinnen sind qualifiziert und erfahren im Ju-Jutsu. Sie verstehen die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen, denen Frauen im Training gegenüberstehen können, und passen das Training entsprechend an.
  4. Spaß und Teamgeist: In unserer Sportgruppe steht der Spaß am gemeinsamen Training im Vordergrund. Wir sind eine Gemeinschaft von Frauen, die zusammenarbeiten, um voneinander zu lernen und zu wachsen.
  5. Individuelle Betreuung: Wir legen großen Wert darauf, dass sich jedes Gruppenmitglied wohl und sicher fühlt. Unsere Trainerinnen nehmen sich Zeit für individuelle Anliegen und passen das Training an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen an.
  6. Fortschritt: Für diejenigen, die daran interessiert sind, bieten wir Möglichkeiten zum Erreichen von Gürtelgraden. Dies ist jedoch keine Voraussetzung, und wir unterstützen Frauen gleichermaßen dabei, ihre Fähigkeiten auf persönlicher Ebene zu verbessern.
  7. Vertrauen und Selbstverteidigung: Wir möchten Frauen dazu ermutigen, in allen Lebensbereichen selbstbewusst und sicher aufzutreten. Unser Training beinhaltet auch spezielle Selbstverteidigungstechniken, die in realen Bedrohungssituationen angewendet werden können.

Ziel

Unser Ziel ist es, eine positive und inklusive Umgebung zu schaffen, in der Frauen ihre Stärken entdecken und sich weiterentwickeln können. Egal, ob Du neu im Ju-Jutsu bist oder bereits Erfahrung hast, unsere Sportgruppe freut sich darauf, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam mit Dir den Weg des Ju-Jutsu zu gehen. Sei Teil dieser starken und inspirierenden Gemeinschaft und erlebe die vielfältigen Vorteile des Ju-Jutsu-Trainings!

Zeit und Ort

Immer Dienstags von 18:00 – 19:30 Uhr im Dojo des Budokwai

Anmeldung unter frauen@budokwai.de

Trainerinnen

Lorena Volk und Michelle Küfer

Lorena Volk
1. Dan Ju-Jutsu
(Schwarzgurt)

Michelle Küfer
2. Kyu Ju-Jutsu
(Blaugurt)

FAQ/Häufig gestellte Fragen

Was brauche ich für den Einstieg?

Ganz normale Sportkleidung genügt. Nach Möglichkeit aber ohne Reißverschlüsse und Knöpfe, um die Verletzungsgefahr gering zu halten. Bitte bringe auch noch ein paar einfache Schlappen für den Weg von der Umkleide zur Trainingshalle (Dojo) mit. Was Du später noch brauchst, sagen Dir dann Deine Trainerinnen.

Wieviel kostet das Training?

Das Training ist komplett durch eine Mitgliedschaft im Verein abgedeckt. Mit dieser Mitgliedschaft kannst Du übrigens auch alle anderen Angebote des Budokwai ohne zusätzliche Kosten besuchen. Die aktuellen Mitgliedsbeiträge findest Du unter https://budokwai.de/budokwai-allgemein/satzung-aufnahmeantrag/

Ab welchem Alter kann man mitmachen?

Das Training ist für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren.

Kann ich auch erstmal ein Probetraining absolvieren?

Selbstverständlich! Du kannst Dir das Training gerne zwei- bis dreimal anschauen und Dich dann entscheiden, ob Du Mitglied im Verein werden möchtest.

Kann ich auch später einsteigen?

Ja! Ein Einstieg in das Ju-Jutsu-Traininig ist jederzeit möglich.

Ist auch in den Ferien Training?

Ja! Allerdings nicht an Feiertagen.

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